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怎么做粥最養(yǎng)胃

患者:女,23歲

病情描述:
怎么做粥最養(yǎng)胃
共1個(gè)回答
李淵 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
做粥也要注意營(yíng)養(yǎng),可以用B族維生素豐富的九玄米和抗氧化物、礦物質(zhì)、豆類甾醇豐富的豌豆搭配,用電壓力鍋短時(shí)間烹制,就可以得到營(yíng)養(yǎng)保留概率最高、消化率最好的粥食,從此可以經(jīng)常滋養(yǎng)嬌嫩的脾胃了。
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