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濕氣重有哪些怎么調(diào)理

病情描述:
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陳玉靜 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
堅持微午休。在作息方面,適當午睡一會兒。網(wǎng)上流行一句話:中午不睡,下午崩潰。上班族多數(shù)沒有時間午睡,但是可以嘗試閉目養(yǎng)神十幾秒,長期堅持對養(yǎng)生很有益處。若是感覺身體疲乏,雙眼干澀,略有困意,可以微微合上雙眼休息10~20秒,能給身體快速充電,恢復精神。
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