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蒸山藥吃了好處是什么

病情描述:
蒸山藥吃了好處是什么
共1個回答
陳玉靜 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
山藥蒸著吃既簡單又營養(yǎng),多吃山藥可促進(jìn)腸道蠕動、幫助體內(nèi)代謝廢物排出的作用,所以又有排毒養(yǎng)顏、潤燥健脾的美食之譽(yù)。蒸山藥比較容易,只需用爐火把山藥的須毛燎干凈,再用清水搓洗去泥,然后上屜蒸半小時即可。如是優(yōu)質(zhì)鐵棍山藥則十分鐘即可酥爛。
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