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吃什么東西可以預(yù)防便秘

病情描述:
吃什么東西可以預(yù)防便秘
共1個(gè)回答
李淵 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
建議多做一點(diǎn)黑木耳這類的食物吃。黑木耳還含有對(duì)人體有益的植物膠質(zhì)以及一種叫做多糖體的物質(zhì),這是一種天然的滋補(bǔ)劑,和黑木耳中豐富的纖維素共同作用,能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)而防止便秘。
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