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腰椎間盤突出訓(xùn)練小燕飛是要堅(jiān)持多長時(shí)間

病情描述:
腰椎間盤突出訓(xùn)練小燕飛是要堅(jiān)持多長時(shí)間
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
腰椎間盤突出癥壓迫神經(jīng)時(shí),患者就應(yīng)當(dāng)考慮使用手術(shù)的方法來進(jìn)行神經(jīng)減壓,手術(shù)之后,患者一定要做好自己的術(shù)后護(hù)理和康復(fù)鍛煉,尤其是要進(jìn)行小燕飛鍛煉,小燕飛的方法是:頭和胸部抬起,雙腿抬起。抬起后堅(jiān)持5秒鐘,然后放松、趴到床上5秒鐘--算一次。循序漸進(jìn),要求每天做60次。可分為2-3次,堅(jiān)持6個(gè)月以上。
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