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降脂降壓應(yīng)該要多吃哪些食物

病情描述:
降脂降壓應(yīng)該要多吃哪些食物
共1個(gè)回答
吳彥 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
降脂降壓應(yīng)該多吃花生,因?yàn)榛ㄉ械臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)包括有脂肪和多種維生素,其中脂肪全是較為營(yíng)養(yǎng)的不飽和脂肪酸物質(zhì),食用花生可以有助于降低血壓血脂,其豐富的不飽和脂肪酸成分對(duì)身體好吃很多。所以若是你有三高癥狀多吃花生是很有用的。
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