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飯后靜坐有好處嗎

病情描述:
飯后靜坐有好處嗎
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李淵 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
飯后不適宜立即進(jìn)行運(yùn)動(dòng),建議飯后靜坐,閉目養(yǎng)神30分鐘后,再開(kāi)始活動(dòng),精力充沛。有些人體質(zhì)比較弱,尤其是患有胃下垂等病的人,這類人適合飯后平臥10分鐘,減少走動(dòng)。
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