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綠葉蔬菜可以補(bǔ)鈣嗎

患者:男,40歲

病情描述:
綠葉蔬菜可以補(bǔ)鈣嗎
共1個(gè)回答
范慧 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
綠葉蔬菜中含有葉綠素,可以提高骨骼密度。綠色蔬菜中還含有大量的維生素K,它是補(bǔ)鈣不可或缺的輔助營(yíng)養(yǎng)素來源。吃富含維生素D的食物是為了增加鈣的吸收。但是這些吸收進(jìn)血液的鈣是不是最終沉降到骨骼上,還需要看食物中是否含有足夠的維生素K。
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