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運動后便秘是怎么回事

病情描述:
我這兩天經常鍛煉身體,鍛煉完之后會出現便秘,運動后便秘是怎么回事?
共1個回答
李淵 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學第三醫(yī)院 三甲 消化內科
運動后導致便秘,可能與人體水分的流失以及鍛煉過度和進食有關。在劇烈的運動后,體內的水分會大量流失,如果沒有及時補充水分,人體長時間處于缺水狀態(tài),腸道內會缺乏潤滑液,從而導致便秘的癥狀,如果是過度的鍛煉,人體處于疲憊的狀態(tài)下,腸道正常吸收的功能也會受到影響。如果在進食完之后立即運動,人體肌肉血液比較多,消化器排泄也會比較少,會減弱胃蠕動的功能,而導致便秘。
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