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老是打哈欠就是睡不著主要原因有哪些

病情描述:
老是打哈欠就是睡不著主要原因有哪些
共1個回答
苗忠義 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 耳鼻喉科
1.睡眠環(huán)境:如果睡覺的環(huán)境聲音太過嘈雜、光線太強太冷或太熱都會導(dǎo)致失眠,所以出現(xiàn)老是打哈欠,就是睡不著。
2.精神壓力大:如果白天工作緊張,需要處理的事情過多,精神長期處于緊張的狀態(tài)下,所以就會出現(xiàn)以上癥狀。
3.不良睡眠習(xí)慣:如果長期熬夜、習(xí)慣追劇或者是玩游戲,還有在睡前喝濃茶以及咖啡,會使大腦神經(jīng)處于興奮的狀態(tài),所以就會出現(xiàn)這種情況。
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