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葉酸含量比較高的食物有哪些呢

患者:女,30歲

病情描述:
葉酸含量比較高的食物有哪些呢
共1個(gè)回答
公衍民 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
生活中含葉酸高的食物是很多的。天然葉酸含量高的食有很多,包括動(dòng)物肝臟、豆類、深綠葉蔬菜(比如西蘭花、菠菜、蘆筍等)、堅(jiān)果、葵花籽、花生和花生醬、柑橘類水果和果汁、豆奶和牛奶等。
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