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如何運動減少癌癥的發(fā)生

病情描述:
如何運動減少癌癥的發(fā)生
共1個回答
陳健鵬 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 腫瘤科
有研究表明缺乏運動癌癥的發(fā)生相關(guān),正確情況下,兒童和青少年每天要保證60分鐘以上的中強度運動,成年人每周要保證300分鐘中等強度運動外,還要加強平衡、防跌倒能力和肌肉力量的鍛煉,才能保證健康。
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