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怎么飲食可以預(yù)防孩子脫發(fā)

病情描述:
怎么飲食可以預(yù)防孩子脫發(fā)
共1個回答
李福海 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科
注意兒童日常飲食的營養(yǎng)搭配。構(gòu)成頭發(fā)的成分主要是蛋白質(zhì)硫氨基酸是頭發(fā)生長所必需的營養(yǎng)物質(zhì)而這種氨基酸人體卻并不能合成只能通過食物中的蛋白質(zhì)來獲取。所以給兒童補充足夠的蛋白質(zhì)是防止兒童脫發(fā)、增進兒童身體健康的必然要素。平時多給兒童吃一些含鈣、鐵、鋅、維生素等對頭發(fā)有滋補作用的食物比如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、豆制品、芝麻等。
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