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產(chǎn)婦順產(chǎn)完能不能馬上運動

患者:女,29歲

病情描述:
產(chǎn)婦順產(chǎn)完能不能馬上運動
共1個回答
公衍民 主治醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
順產(chǎn)的女性應(yīng)于產(chǎn)后6-12小時后起床稍微活動,產(chǎn)后第2天可在室內(nèi)隨意走動,并開始做產(chǎn)后保健操。如:腳踩踏板運動、交替踢腿運動、并腿伸展運動、縮肛訓練等。科學合理的產(chǎn)后早期運動和形體訓練,不僅能促進產(chǎn)后子宮復舊,預(yù)防痔瘡、張力性尿失禁、膀胱膨出、腰骶痛等產(chǎn)后并發(fā)癥,還可恢復腹部肌肉緊張度,防止哺乳后乳房下垂。
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