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產(chǎn)后怎么保持營養(yǎng)均衡的進(jìn)食

病情描述:
產(chǎn)后怎么保持營養(yǎng)均衡的進(jìn)食
共1個(gè)回答
公衍民 主治醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
在產(chǎn)后需要進(jìn)食蔬菜水果、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪等各類食品,以攝取需要的營養(yǎng)素。其中,以蔬菜水果的份量為重。但是也不要完全拒絕進(jìn)食碳水化合物,不吃碳水化合物不僅無法供應(yīng)母奶,長期下來還可能導(dǎo)致酮中毒等危害身體健康的結(jié)果。所以要注意均衡飲食,凡事都不可過量。
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