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補(bǔ)氣養(yǎng)血如何飲食

病情描述:
今天我感覺老是渾身無力,醫(yī)生說需要補(bǔ)氣血,補(bǔ)氣養(yǎng)血如何飲食?
共1個(gè)回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心
補(bǔ)氣養(yǎng)血在飲食上要充分的補(bǔ)充淀粉類的食物,并且還要有規(guī)律地飲食安排好一日三餐等。補(bǔ)氣養(yǎng)血吃紅棗、花生、胡蘿卜、山藥和龍眼或者是動(dòng)物肝臟等食物比較好,也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用益氣養(yǎng)血口服液或者是十全大補(bǔ)丸等,還可以參加體育活動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),提高身體的抵抗力等。在用藥期間要禁忌油膩辛辣刺激性的食物,比如火鍋、蔥、姜、蒜以及辣椒等。
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