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經(jīng)常熬夜視力下降應該如何調(diào)養(yǎng)

病情描述:
經(jīng)常熬夜視力下降應該如何調(diào)養(yǎng)
共1個回答
周瑋琰 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 眼科
肝臟與眼睛關(guān)系密切,而常常熬夜不利于肝臟的解毒功能,蔬菜中的葉綠素可以起到排毒的作用,水果中的葉黃素和花青素則對改善視力有幫助。所以在熬夜時喝些清爽的果蔬汁,能使人保持良好的精神狀態(tài),更好地面對第二天的工作。比如:喝一杯橙子和胡蘿卜一起榨的汁。
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