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曬黑了該怎么讓自己變白

患者:男,34歲

病情描述:
曬黑了該怎么讓自己變白
共1個(gè)回答
高峰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 整形美容外科
曬黑后想要變白,首先要嚴(yán)格注意防曬,避免黑色素再次加重。飲食也要注意,多攝入維生素含量豐富的食物,飲食清淡,多吃新鮮的蔬菜水果,少吃色素重的食物。保證充足的睡眠,加速身體的新陳代謝。另外選用適合自己膚質(zhì)的面膜、護(hù)膚品進(jìn)行日常保養(yǎng)。
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