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月子大便干燥怎么辦

病情描述:
我現(xiàn)在正在坐月子，但是因?yàn)榇蟊愀稍锒霈F(xiàn)排便困難的現(xiàn)象，要怎么治療？
共1個(gè)回答
高珊 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
月子里出現(xiàn)大便干燥的癥狀，可以通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)的方式來進(jìn)行治療。
1.調(diào)整飲食：產(chǎn)婦大便干燥，可以在日常生活中多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如蘋果、香蕉、黃瓜、西紅柿、菠菜、獼猴桃等，因?yàn)槭卟撕退泻胸S富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解大便干燥現(xiàn)象。
2.增加運(yùn)動(dòng)：如果產(chǎn)婦身體有所恢復(fù)，可以在坐月子時(shí)適當(dāng)下床運(yùn)動(dòng)，比如散步、做瑜伽等，這樣可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善大便干燥的癥狀。
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