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抖腿能瘦腿嗎

病情描述:
我經(jīng)常會(huì)不由自主地抖腿,因?yàn)橥壬细杏X(jué)有點(diǎn)肉肉的,想知道抖腿可不可以瘦腿
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錢瑾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
抖腿不會(huì)增加脂肪的燃燒,對(duì)瘦腿沒(méi)有太大的效果,但愛(ài)美者可通過(guò)醫(yī)療瘦腿、有氧運(yùn)動(dòng)等方式來(lái)瘦腿。具體分析如下:
抖腿雖然也會(huì)消耗一定量的脂肪,但對(duì)于腿部的脂肪來(lái)說(shuō),抖腿所消耗的脂肪幾乎可以忽略不計(jì)。且腿部一般肌肉較多、比較結(jié)實(shí),腿部脂肪屬于惰性脂肪,因此腿部的脂肪更不易消耗。瘦腿需要消耗脂肪,脂肪的消耗可以用物理方式,如適度做有氧運(yùn)動(dòng)30分鐘以上,也可以通過(guò)醫(yī)療瘦腿,抽出大腿多余的脂肪。
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