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屁股大怎么減下來

病情描述:
我的朋友屁股有一點(diǎn)大，通過什么方式可以減下這個(gè)地方的肉呢？
共1個(gè)回答
錢瑾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
一般情況下，如果想要瘦臀部，那么可以選擇臀部吸脂術(shù)、控制飲食、靠墻站立等方法進(jìn)行。分析如下：
1.臀部吸脂術(shù)：它是在麻醉后，通過負(fù)壓吸引、超聲波等物理技術(shù)，將脂肪從皮膚切口吸到體外，達(dá)到臀部減肥的效果。這是一種快速見效的方法，但術(shù)后還需要一定的康復(fù)恢復(fù)期。
2.控制飲食：日常應(yīng)該注意控制飲食，多吃低鹽、低脂、低糖飲食，多吃新鮮蔬菜、水果。盡量避免吃辛辣油膩的食物，以及煙酒、咖啡、碳酸飲料。
3.靠墻站立：屁股大除了遺傳因素、肥胖還有可能是因?yàn)榫米鸬?。所以建議愛美者在運(yùn)動(dòng)后、飯后不能馬上坐下，可以靠墻站立，保持臀部緊繃的狀態(tài)，有助于臀部減肥。
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