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跳繩可以提臀嗎

病情描述:
感覺自己的腿扁塌不好看,聽說跳繩有用,所以想要問一下跳繩可以提臀嗎?
共1個(gè)回答
高峰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 整形美容外科
跳繩通??梢蕴嵬?。
跳繩是日常生活中常見的一種運(yùn)動(dòng)方法,在跳繩時(shí)需要活動(dòng)全身的肌肉以及關(guān)節(jié),能夠起到瘦身的作用,而臀部肌肉在跳繩時(shí)也會(huì)收縮,可以起到鍛煉臀部肌肉的作用,所以跳繩可以提臀。
單純通過跳繩提臀的速度比較慢,如果想要提臀,求美者也可以前往正規(guī)醫(yī)院選擇填充玻尿酸或者自體脂肪的方法。
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