一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

每天晚上跑步5公里可以減肥嗎

病情描述:
最近沒(méi)怎么管理身材,太胖了,打算每天晚上跑步5公里,這樣可以減肥嗎
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
通常情況下,每天晚上跑步5公里可以減肥,具體分析如下:
由于在跑步過(guò)程中可以讓身體血液循環(huán)速度加快,從而提高身體新陳代謝的功能,這樣可以促進(jìn)身體脂肪的燃燒,還能起到一定的減肥作用。但跑步減肥的方式需要很長(zhǎng)一段時(shí)間才能看到效果,且跑步的時(shí)候需要多喝溫開(kāi)水,這樣可以在一定程度上有效預(yù)防由于出汗導(dǎo)致身體脫水的現(xiàn)象。患者還可在醫(yī)生的指導(dǎo)下采用袖狀胃切除手術(shù)、胃流轉(zhuǎn)手術(shù)、抽脂手術(shù)等方式達(dá)到減肥的效果。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>