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蜜桃臀是怎么練的

病情描述:
我看時(shí)裝模特的身材都好棒,很多都有蜜桃臀,我也想要,那么我該怎么去練呢?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
一般來說,蜜桃臀可以通過深蹲運(yùn)動(dòng)練出來,也可以通過假體填充的手段整形。具體內(nèi)容如下:
1.深蹲運(yùn)動(dòng):深蹲訓(xùn)練過程中,需要將背部挺直,向下俯身確保身體的下降,起身的時(shí)候需要將臀部向前頂,能夠刺激到臀部的肌肉纖維,增加臀部肌肉,從而在視覺上達(dá)到蜜桃臀的效果。
2.假體填充:假體填充是使用硅膠假體針對(duì)性地進(jìn)行臀部填充,使臀部形成像蜜桃外形的手術(shù),即是假體填充形成蜜桃臀的醫(yī)美手段。建議有需要的愛美者去往大型醫(yī)院在有專業(yè)醫(yī)生參與的情況下進(jìn)行操作。
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