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小腿粗怎么減

病情描述:
閨蜜總說(shuō)我的小腿很粗，想瘦瘦小腿，有人知道小腿粗應(yīng)該怎么減嗎？
共1個(gè)回答
錢(qián)瑾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
一般情況下，小腿粗可以通過(guò)抽脂、運(yùn)動(dòng)等方式減掉。具體分析如下：
1.抽脂：小腿粗的原因可能是平時(shí)不運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致脂肪堆積。建議愛(ài)美者到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行抽脂手術(shù)，將小腿多余的脂肪抽出，從而達(dá)到瘦小腿的目的。
2.運(yùn)動(dòng)：小腿粗一般可以通過(guò)游泳、跳繩、跑步等運(yùn)動(dòng)得到改善，通過(guò)這些運(yùn)動(dòng)可以燃燒身體脂肪，鍛煉全身肌肉，從而達(dá)到瘦小腿的目的，一般建議每天運(yùn)動(dòng)40分鐘以上，每周運(yùn)動(dòng)3-4次。
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