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跑步可瘦全身嗎

病情描述:
想要通過(guò)跑步的方式進(jìn)行全身減肥,但是不知道跑步可不可以瘦全身?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
跑步,一般情況下是可以瘦全身的。分析如下:
在進(jìn)行跑步的時(shí)候,能夠調(diào)動(dòng)全身的肌肉群,加快身體內(nèi)的脂肪以及熱量代謝,所以能夠起到瘦全身的。
雖然跑步能夠起到瘦全身的效果,但是見(jiàn)效會(huì)比較慢,如果患者想要快速的瘦全身,可以去做超聲溶脂術(shù)。
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