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器械健身能減肥嗎

病情描述:
身體上的脂肪比較多,想要到健身房使用器械健身減肥,器械健身能不能減肥?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
器械健身一般情況下能減肥。
使用器械健身也是一種減肥方法,器械健身能夠鍛煉到全身的肌肉,使用這種方式鍛煉,不僅能夠燃燒體內(nèi)的脂肪,而且還有塑形的效果。
減肥的時(shí)候還要配合飲食調(diào)節(jié),避免吃油炸食物,可以吃一些含膳食纖維多的食物。
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