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運動后喝檸檬水可以嗎

病情描述:
我最近一段時間在做運動,但是特別想要喝檸檬水,想要問運動后喝檸檬水可以嗎?
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
運動后喝檸檬水是可以的,但是不要過量喝。
運動能夠燃燒體內的脂肪,可以達到瘦身的效果,但是運動后會引起水分流失,就會導致求美者出現(xiàn)口渴的情況,所以運動后喝一些檸檬水能夠補充身體所流失的水分,起到緩解口渴的效果。
但是需要注意避免過量的喝一些檸檬水,以免出現(xiàn)水中毒的情況。
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