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飯后多久可以劇烈運(yùn)動(dòng)

病情描述:
吃完飯后我想去運(yùn)動(dòng),朋友說飯后立即運(yùn)動(dòng)不好,我想咨詢一下,飯后多久可以激烈運(yùn)動(dòng)?
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王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
通常在飯后一個(gè)小時(shí)左右,可以進(jìn)行適量的劇烈運(yùn)動(dòng)。
如果在吃完飯后立即進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng),會(huì)引起腸胃消化功能受阻,導(dǎo)致腸胃功能紊亂,容易會(huì)引起闌尾炎或急性腸胃炎等癥狀。所以建議在飯后需要等待一個(gè)小時(shí)左右后,再進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。
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