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夏天跑步和冬天跑步哪個(gè)減肥效果更好

病情描述:
想要通過跑步的方式進(jìn)行減肥,但是不知道夏天跑步好還是冬天跑步的減肥效果更好?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
通常情況下,夏天跑步和冬天跑步減肥效果都比較好。
因?yàn)橄奶毂旧硖鞖饩捅容^熱,在跑步的時(shí)候能夠加快身體帶著血液循環(huán),可以通過汗液排出的方式,促進(jìn)體內(nèi)脂肪的排出。而冬天穿的衣物比較多,在經(jīng)常跑步的時(shí)候也能夠加快體表汗液的排出,從而能夠燃燒身體內(nèi)的脂肪。所以夏天跑步和冬天跑步減肥效果都比較好。
跑步需要長期堅(jiān)持,如果想要快速減肥,可以選擇脂肪抽吸、光纖溶脂等醫(yī)美手段。
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