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拉伸可以瘦腿嗎

病情描述:
我腿部的脂肪比較多,想通過做拉伸運(yùn)動(dòng)瘦腿,不知道拉伸能不能瘦腿?
共1個(gè)回答
高峰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 整形美容外科
拉伸是否可以瘦腿就要根據(jù)具體的拉伸時(shí)間進(jìn)行判定,如果只是偶爾拉伸,一般情況下不可以瘦腿,如果長(zhǎng)期拉伸一般情況下可以瘦腿。
1.可以:拉伸瘦腿是一種常見的運(yùn)動(dòng)減肥方式,一般在腿部拉伸時(shí),會(huì)有效的利用到腿部的肌肉組織,久而久之就會(huì)消耗掉局部的脂肪,所以也可以起到瘦腿的效果。
2.不可以:如果患者只是偶爾的拉伸,并不能夠起到效果,另外要注意,拉伸瘦腿很有可能會(huì)出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象。
如果想要瘦腿,可以通過局部抽脂等方式起到效果,在瘦腿期間,要盡量以清淡飲食為主,不要吃油炸食品。
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