每天跑步四十分鐘能減肥嗎
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- 張博 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
- 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 骨科
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膝關(guān)節(jié)炎手術(shù)后該怎么護(hù)理
患有膝關(guān)節(jié)炎的病人，進(jìn)行手術(shù)以后，如果做微創(chuàng)手術(shù)，應(yīng)該讓病人早點(diǎn)下地活動(dòng)，避免肌肉萎縮的發(fā)生，增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度，非常重要。如果膝關(guān)節(jié)炎患者做關(guān)節(jié)置換手術(shù)后，應(yīng)該讓病人在早期進(jìn)行主動(dòng)和被動(dòng)屈膝、伸膝的功能鍛煉，增加患者股四頭肌力量，減少血栓的形成，增加關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，同時(shí)減少萎縮的情況發(fā)生。 膝關(guān)節(jié)炎手術(shù)后，病人一般在拔出引流管之后，兩天左右就下地進(jìn)行功能鍛煉，扶著助步器行走，這樣有利于膝關(guān)節(jié)炎病人盡早康復(fù)。58573次播放 2018-08-17
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鎖骨骨折康復(fù)時(shí)間
鎖骨骨折到底要多久才能夠恢復(fù)，和很多因素有關(guān)，如患者的年齡、骨折的嚴(yán)重程度以及骨折的具體位置等。同時(shí)也和患者所選擇的治療方案有關(guān)，而目前在臨床上，治療鎖骨骨折的方法有復(fù)位固定療法和手術(shù)療法。其中手術(shù)療法適合病情嚴(yán)重者應(yīng)用。
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腰椎間盤突出手術(shù)怎么做
腰椎間盤突出手術(shù)的方法一般分四種。第一種是之前傳統(tǒng)的辦法，用小切口髓核摘除，椎扳開個(gè)窗，有可能需要把半椎扳髓核摘除。第二種方法是現(xiàn)在使用的椎板減壓髓核摘除，椎間融合內(nèi)固定，這是目前治療腰椎間盤突出的一個(gè)金標(biāo)準(zhǔn)。 目前發(fā)展的微創(chuàng)治療，包括激光、等離子、射頻消融等方法，都是微創(chuàng)治療的方法。還有一種比較受歡迎的腰椎間盤突出微創(chuàng)治療是椎間盤側(cè)路徑或者后路鏡治療，手術(shù)方法是在一個(gè)通道下的髓核摘除、減壓內(nèi)固定。55796次播放 2018-09-28
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軟骨肉瘤的早期癥狀有哪些
大多數(shù)軟骨肉瘤在發(fā)病早期都會(huì)出現(xiàn)疼痛癥狀，主要表現(xiàn)為不嚴(yán)重的間歇性鈍痛，病情加重后可有持續(xù)性劇痛。外周型軟骨肉瘤早期還會(huì)出現(xiàn)局部腫塊，若鄰近關(guān)節(jié)，還會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫脹和活動(dòng)受限。
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成人扁平足能治嗎
治療平足癥產(chǎn)生的一些癥狀，可以通過一些肢距的治療，比如最常用的矯形鞋墊，進(jìn)行一個(gè)足弓的支撐，足弓得到改善后，很多平足造成的癥狀會(huì)隨之消失，如果是一些比較僵硬性的平足，需要選擇足的外側(cè)柱延長(zhǎng)手術(shù)來實(shí)現(xiàn)足弓的重塑。62138次播放 2018-07-02
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老年人髖骨骨折了如何治療
老年人髖部骨折是比較常見的骨質(zhì)疏松骨折，地面濕滑老年人容易摔倒，容易造成髖部骨折，髖部骨折是比較疼痛的，必須做好平時(shí)的護(hù)理工作，加強(qiáng)家里的光線環(huán)境，不要讓廁所濕滑，增加廁所和臥室光線的明亮度，這些細(xì)節(jié)都可以預(yù)防老年人髖部骨折。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0653462次收聽 2018-08-16 -
哪類腰椎間盤突出病人需要手術(shù)治療
腰椎間盤突出病人是否需要手術(shù)治療，根據(jù)病人的患病情況定，絕大部分的腰椎間盤突出癥的病人，可以進(jìn)行保守治療，通過藥物治療，康復(fù)鍛煉的方法，能夠得到一個(gè)比較好治療效果，腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)比較嚴(yán)重的時(shí)候，必須要及做手術(shù)治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:5562868次收聽 2018-08-16 -
橈骨頸骨折的治療辦法
橈骨頸骨折的治療與骨折嚴(yán)重程度有關(guān)。沒有移位的骨折可選擇石膏等外固定，約4~6周可逐漸恢復(fù)。如果發(fā)生移位的，可通過手法復(fù)位或手術(shù)復(fù)位，復(fù)位后采取外固定或內(nèi)固定的方式，促進(jìn)骨折恢復(fù)。
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痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎能治好嗎
痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎是可以治療好的，目前治療的方法有很多，首先可考慮藥物性治療，中藥治療，選擇飲食治療，如果在選擇這些治療方法之后，并且沒有辦法得到控制，也可適當(dāng)性選擇手術(shù)治療來達(dá)到控制病情的作用。
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踝關(guān)節(jié)骨折的分型
踝關(guān)節(jié)骨折簡(jiǎn)單的可以分為單踝骨折、雙踝骨折，三踝骨折。在具體的臨床工作中，常用的是Lauge-Hansen式分型，Lauge-Hansen式分型一共分五型，分為旋后外旋型，旋前外旋型，旋后內(nèi)收型，旋前外展型和垂直壓縮型。 人體踝關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)，主要由外踝、內(nèi)踝，還有隱藏在下面的距骨組成。脛骨，腓骨和距骨共同組成的踝關(guān)節(jié)。踝關(guān)節(jié)如果發(fā)生骨折，主要指這部分的骨折。66067次播放 2018-09-28
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腰椎間盤突出癥有哪些類型
腰椎間盤突出癥可以包括幾種類型，比如膨隆型，纖維環(huán)出現(xiàn)部分破裂的情況，而表層尚完整，在這個(gè)時(shí)候，髓核會(huì)因?yàn)閴毫?，而向椎管?nèi)局限性隆起，但是，表面光滑。對(duì)于這種情況的患者，經(jīng)過保守治療的方式，疾病大多可以緩解或者是治愈；突出型，纖維環(huán)會(huì)出現(xiàn)完全破裂的情況，髓核突向椎管，僅有后縱韌帶或者是一層纖維膜覆蓋，表面高低不平，或者是可以呈菜花狀，常需進(jìn)行手術(shù)治療。 脫垂游離型，破裂突出的椎間盤組織，或者是碎塊脫入椎管內(nèi)，或者是完全游離。此型不單可以引起神經(jīng)根癥狀，還容易導(dǎo)致馬尾神經(jīng)癥狀，患者進(jìn)行非手術(shù)治療往往無效；許莫氏結(jié)節(jié)，髓核經(jīng)上下終板軟骨的裂隙進(jìn)入椎體松質(zhì)骨內(nèi)，一般僅有腰痛，無神經(jīng)根癥狀，多不需手術(shù)。62014次播放 2018-09-06
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肌筋膜炎指的是什么
肌筋膜炎是炎癥發(fā)生時(shí)，既有肌肉組織的參與，也有筋膜組織的參與。有筋膜、無肌肉的部位出現(xiàn)的無菌性炎癥叫筋膜炎。若是肌肉過度到筋膜，筋膜后又到附著點(diǎn)，這種情況會(huì)統(tǒng)稱為肌筋膜炎，往往這種疼痛發(fā)生面積會(huì)較大。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0259484次收聽 2018-04-26 -
下肢骨折畸形愈合手術(shù)矯正后怎樣護(hù)理
骨折的畸形愈合在手術(shù)以后的護(hù)理和康復(fù)，和正常的膝內(nèi)翻膝外翻的截骨手術(shù)康復(fù)是類似的，但是需要注意的一個(gè)是對(duì)骨折周圍的肌肉軟組織康復(fù)鍛煉，和關(guān)節(jié)功能的這種鍛煉，一定要特別注意，第二個(gè)就是說這種如果有過開放骨折的病史的話，在進(jìn)行矯正以后要注意預(yù)防局部發(fā)生感染。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 00:5857907次收聽 2018-06-28 -
痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的原因
痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的原因主要表現(xiàn)為長(zhǎng)期飲酒、體內(nèi)尿酸高、生活無規(guī)律、壓力過大等等。尤其是如果患者長(zhǎng)期吃嘌呤含量高的食物，就會(huì)導(dǎo)致尿酸過高，從而出現(xiàn)痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，這也是最主要的原因之一。
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有哪些鍛煉方法適合腰間盤突出癥患者
在腰椎間盤突出癥的治療當(dāng)中要非常重視腰部肌肉鍛煉，可以促進(jìn)恢復(fù)，預(yù)防復(fù)發(fā)。推薦的運(yùn)動(dòng)是踮腳跟運(yùn)動(dòng)，身體立正站好，上肢自然下垂，兩腳后跟同時(shí)離地，堅(jiān)持15秒放下，休息幾秒鐘，再抬起。每20次一組，每天5組，堅(jiān)持練習(xí)即可。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:2159232次收聽 2018-04-26
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艾滋病人最長(zhǎng)能活多久
艾滋病患者通過規(guī)范治療可達(dá)到接近正常人的預(yù)期壽命。艾滋病是由人類免疫缺陷病毒感染引起的慢性傳染病，現(xiàn)代抗病毒治療可有效控制病毒復(fù)制，延緩疾病進(jìn)展。艾滋病患者的生存時(shí)間與確診時(shí)機(jī)、治療依從性、藥物可及性等因素密切相關(guān)。早期...0次瀏覽 2025-10-19
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長(zhǎng)期吃他汀類的藥會(huì)吃出糖尿病嗎
長(zhǎng)期服用他汀類藥物可能增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，但概率較低。他汀類藥物主要用于降低膽固醇，其引發(fā)糖尿病的機(jī)制可能與胰島素敏感性下降有關(guān)。多數(shù)患者用藥后不會(huì)出現(xiàn)血糖異常，但高齡、肥胖或已有糖代謝異常者需加強(qiáng)監(jiān)測(cè)。他汀類藥物通過抑...0次瀏覽 2025-10-19
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全飛秒激光近視手術(shù)是否已成熟
全飛秒激光近視手術(shù)技術(shù)已相對(duì)成熟，是目前主流的近視矯正手術(shù)方式之一。全飛秒激光手術(shù)主要有創(chuàng)傷小、恢復(fù)快、安全性高等特點(diǎn)，適用于符合手術(shù)條件的近視患者。全飛秒激光手術(shù)通過激光在角膜基質(zhì)層制作微透鏡并取出，改變角膜曲率以達(dá)到...0次瀏覽 2025-10-19
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齲齒牙疼怎么快速止疼
齲齒牙疼可通過冷敷、鹽水漱口、藥物止痛、避免刺激、及時(shí)就醫(yī)等方式快速緩解。齲齒通常由細(xì)菌感染、飲食不當(dāng)、口腔清潔不足等因素引起，表現(xiàn)為牙齒敏感、陣發(fā)性疼痛等癥狀。1、冷敷使用冰袋或冷毛巾包裹后敷于疼痛側(cè)臉頰，每次持續(xù)10...0次瀏覽 2025-10-19
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臥蠶手術(shù)缺點(diǎn)有哪些
臥蠶手術(shù)的缺點(diǎn)主要包括術(shù)后腫脹、感染風(fēng)險(xiǎn)、形態(tài)不自然、瘢痕形成以及效果不可逆等。臥蠶手術(shù)是通過填充或肌肉調(diào)整塑造下瞼緣隆起結(jié)構(gòu)的美容手術(shù)，需嚴(yán)格評(píng)估適應(yīng)癥與風(fēng)險(xiǎn)。術(shù)后腫脹是常見短期反應(yīng)，通常持續(xù)1-2周，可能伴隨局部淤青...0次瀏覽 2025-10-19
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怎樣徹底祛除眼袋黑眼圈
徹底祛除眼袋黑眼圈需結(jié)合生活方式調(diào)整、皮膚護(hù)理及醫(yī)療干預(yù)。主要方法有規(guī)律作息、冷熱敷交替、使用含維生素K的眼霜、激光治療、手術(shù)矯正。1、規(guī)律作息長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)導(dǎo)致眼周血液循環(huán)不暢，形成血管型黑眼圈。建議每日保持7-8小時(shí)...0次瀏覽 2025-10-19
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做什么瑜伽瘦臀部比較快一點(diǎn)
瘦臀部較快的瑜伽動(dòng)作主要有下犬式、橋式、戰(zhàn)士三式、蝗蟲式、幻椅式等。1、下犬式下犬式通過拉伸臀部肌肉群幫助緊致臀部線條。動(dòng)作要領(lǐng)為雙手雙腳撐地，臀部向上抬起形成倒V字形，保持脊柱延展。該動(dòng)作能激活臀大肌和腘繩肌，重復(fù)進(jìn)行...0次瀏覽 2025-10-19
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小陰唇突出大陰唇5厘米是什么原因
小陰唇突出大陰唇5厘米可能與先天性發(fā)育異常、激素水平變化、局部炎癥刺激、外陰病變或外傷等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)檢查，明確具體原因后針對(duì)性處理。1、先天性發(fā)育異常部分女性小陰唇天生較肥大，屬于正常生理變異，可能與遺傳因素相...
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玻尿酸能祛除皺紋嗎
玻尿酸能祛除皺紋，通過注射填充改善靜態(tài)皺紋。玻尿酸又稱透明質(zhì)酸，是一種天然存在于人體的多糖類物質(zhì)，具有強(qiáng)效保濕和填充作用。玻尿酸祛皺主要針對(duì)面部靜態(tài)皺紋，即不做表情時(shí)仍存在的皺紋，如法令紋、額頭紋、眼角紋等。其原理是通過...0次瀏覽 2025-10-19
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強(qiáng)迫癥有哪些原因
強(qiáng)迫癥可能由遺傳因素、神經(jīng)生物學(xué)異常、心理社會(huì)因素、性格特征、環(huán)境刺激等原因引起。強(qiáng)迫癥是一種以反復(fù)出現(xiàn)的強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為為主要特征的精神障礙，患者通常感到強(qiáng)烈的焦慮和痛苦。1、遺傳因素強(qiáng)迫癥具有明顯的家族聚集性，一級(jí)...0次瀏覽 2025-10-19
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鼻息肉做手術(shù)疼嗎
鼻息肉手術(shù)過程中通常不會(huì)感到疼痛，手術(shù)一般采用全身麻醉或局部麻醉配合鎮(zhèn)靜藥物。術(shù)后可能會(huì)有輕微疼痛或不適感，但多數(shù)可通過藥物緩解。鼻息肉手術(shù)通常在麻醉狀態(tài)下進(jìn)行，患者術(shù)中不會(huì)感受到疼痛。麻醉方式根據(jù)息肉大小和手術(shù)復(fù)雜程度...0次瀏覽 2025-10-19
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大腿抽脂需要注意什么
大腿抽脂需要注意術(shù)前評(píng)估、術(shù)后護(hù)理、并發(fā)癥預(yù)防等方面。大腿抽脂屬于整形外科手術(shù)，需由專業(yè)醫(yī)生操作，術(shù)前需完善檢查排除禁忌證，術(shù)后需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑進(jìn)行恢復(fù)。1、術(shù)前評(píng)估術(shù)前需進(jìn)行血常規(guī)、凝血功能、心電圖等基礎(chǔ)檢查，評(píng)估是否存...0次瀏覽 2025-10-19
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美容冠前注意事項(xiàng)
美容冠前需注意口腔健康狀況、術(shù)前檢查、材料選擇、心理準(zhǔn)備及術(shù)后護(hù)理計(jì)劃。美容冠是修復(fù)牙齒形態(tài)和功能的常見方式，術(shù)前充分準(zhǔn)備有助于提升治療效果和舒適度。1、口腔檢查術(shù)前需確保牙齦無炎癥、齲齒已治療?；顒?dòng)性牙周炎或根尖周炎可...0次瀏覽 2025-10-19
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子宮肌瘤吃宮瘤消膠囊可以好嗎
子宮肌瘤患者服用宮瘤消膠囊可能有一定緩解作用，但需結(jié)合肌瘤大小、癥狀嚴(yán)重程度及個(gè)體差異綜合評(píng)估。主要干預(yù)方式包括藥物控制如桂枝茯苓膠囊、紅金消結(jié)片、微創(chuàng)手術(shù)子宮動(dòng)脈栓塞術(shù)、聚焦超聲消融、定期隨訪觀察等。1、藥物作用：宮瘤...0次瀏覽 2025-10-19
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后腦勺有個(gè)凸起的硬包怎么回事
后腦勺有個(gè)凸起的硬包可能由頭皮血腫、皮脂腺囊腫、骨瘤、脂肪瘤、淋巴結(jié)腫大等原因引起，可通過局部熱敷、藥物治療、手術(shù)切除等方式治療。1、頭皮血腫頭皮血腫可能與頭部外傷有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部腫脹、壓痛等癥狀。輕微血腫可通過冷敷...0次瀏覽 2025-10-19
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過敏性紫癜可以吃香菜嗎
過敏性紫癜患者一般可以適量吃香菜，但若對(duì)香菜過敏或處于急性發(fā)作期，則不建議食用。過敏性紫癜是一種以小血管炎為主要病理改變的全身性血管炎綜合征，飲食需避免可能誘發(fā)過敏反應(yīng)的食物。香菜富含維生素C、胡蘿卜素及膳食纖維，有助于...0次瀏覽 2025-10-19
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急性蕁麻疹需要住院?jiǎn)?/a>
急性蕁麻疹通常無須住院治療，但若伴隨喉頭水腫、呼吸困難或過敏性休克等嚴(yán)重過敏反應(yīng)時(shí)需立即住院。急性蕁麻疹多數(shù)情況下可通過門診治療控制?；颊咂つw出現(xiàn)紅色風(fēng)團(tuán)伴瘙癢，可能與食物過敏、藥物反應(yīng)或感染等因素有關(guān)。治療以口服抗組胺...0次瀏覽 2025-10-19
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做面部脫毛效果如何
面部脫毛效果因人而異，通常能達(dá)到暫時(shí)或長(zhǎng)期減少毛發(fā)的目的，具體效果與脫毛方式、毛發(fā)特性及個(gè)體差異有關(guān)。激光脫毛利用選擇性光熱作用破壞毛囊，對(duì)黑色素含量高的粗硬毛發(fā)效果顯著，需多次治療才能達(dá)到長(zhǎng)期脫毛效果，治療后可能出現(xiàn)短...0次瀏覽 2025-10-19
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兒童白天咳嗽晚上不咳是什么原因
兒童白天咳嗽晚上不咳可能與上呼吸道感染、過敏性鼻炎、支氣管炎、胃食管反流、環(huán)境刺激等因素有關(guān)。建議家長(zhǎng)觀察咳嗽特點(diǎn)及伴隨癥狀，及時(shí)就醫(yī)明確病因。1、上呼吸道感染病毒或細(xì)菌感染可引發(fā)咽炎、扁桃體炎，白天因說話、進(jìn)食等刺激導(dǎo)...0次瀏覽 2025-10-19
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子宮內(nèi)膜異位癥用什么藥最好
子宮內(nèi)膜異位癥的藥物治療需根據(jù)癥狀嚴(yán)重程度和個(gè)體差異選擇，常用藥物包括非甾體抗炎藥、激素類藥物及促性腺激素釋放激素激動(dòng)劑。主要治療藥物有布洛芬、達(dá)那唑、亮丙瑞林等。1、非甾體抗炎藥：布洛芬、萘普生等藥物通過抑制前列腺素合...0次瀏覽 2025-10-19
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小柴胡的功效與作用有哪些
小柴胡具有解表散熱、疏肝和胃的功效，主要用于治療外感病邪犯少陽(yáng)證、肝胃不和等病癥。小柴胡的功效與作用主要有解表退熱、疏肝解郁、和胃止嘔、調(diào)節(jié)免疫、抗炎護(hù)肝。1、解表退熱小柴胡中的柴胡、黃芩等成分能發(fā)散表邪，對(duì)風(fēng)寒或風(fēng)熱感冒引起的發(fā)熱頭痛、寒熱往來等癥狀有緩解作284次瀏覽
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黑枸杞泡水喝有什么作用與功效
黑枸杞泡水喝具有抗氧化、護(hù)眼明目、調(diào)節(jié)免疫、改善睡眠、美容養(yǎng)顏等作用與功效。黑枸杞富含花青素、多糖、氨基酸等活性成分，適合日常養(yǎng)生飲用。1、抗氧化黑枸杞含有大量花青素，其抗氧化能力遠(yuǎn)超維生素C和維生素E，能夠清除體內(nèi)自由基，延緩細(xì)胞衰老。長(zhǎng)期飲用可減少氧化應(yīng)激349次瀏覽
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巴戟天對(duì)男性有什么好處嗎
巴戟天對(duì)男性主要有補(bǔ)腎助陽(yáng)、強(qiáng)筋健骨、改善性功能等好處。巴戟天是傳統(tǒng)中藥材，常用于腎陽(yáng)不足、陽(yáng)痿遺精、腰膝酸軟等癥狀的調(diào)理。1、補(bǔ)腎助陽(yáng)巴戟天性溫味甘，歸腎經(jīng)，具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)的作用。腎陽(yáng)不足可能導(dǎo)致畏寒肢冷、精神萎靡、性功能減退等癥狀。巴戟天可通過調(diào)節(jié)下丘腦-垂503次瀏覽
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女人吃六味地黃丸多久能祛斑
六味地黃丸對(duì)祛斑的效果因人而異，一般需要1-3個(gè)月可能觀察到改善。六味地黃丸是一種中成藥，主要成分為熟地黃、山藥、山茱萸等，具有滋陰補(bǔ)腎的功效，適用于腎陰虛引起的黃褐斑等色素沉著問題。具體效果與個(gè)人體質(zhì)、斑的類型、用藥方案等因素有關(guān)。六味地黃丸通過調(diào)節(jié)腎陰虛狀313次瀏覽
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六味地黃丸吃多了會(huì)腹瀉嗎
六味地黃丸吃多了可能會(huì)引起腹瀉。六味地黃丸是一種中成藥，主要用于滋陰補(bǔ)腎，但過量服用可能導(dǎo)致胃腸不適。六味地黃丸含有熟地黃、山茱萸、山藥等成分，這些藥材具有滋補(bǔ)作用，但過量攝入可能加重胃腸負(fù)擔(dān)。部分人群對(duì)藥物成分較為敏感，可能出現(xiàn)腹瀉、腹脹等消化系統(tǒng)癥狀。六味254次瀏覽
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