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平板支撐能減肚子嗎

病情描述:
聽朋友說做平板支撐能夠達減肚子的效果,請問平板支撐能不能減肚子?
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
平板支撐一般情況下能減肚子。
在進行平板支撐的時候,需要使用手肘以及腰間撐地,需要使用到腰腹部位的力量,所以平板支撐能夠起到減肚子的效果。
雖然平板支撐能夠減肚子,但是見效速度比較慢,如果想要快速的減肚子,可以通過埋線溶脂的方式進行改善。
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