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運(yùn)動(dòng)減肥多久才能看到明顯的效果

病情描述:
最近一直在運(yùn)動(dòng)減肥,但是不知道多久有效果,請(qǐng)問(wèn)運(yùn)動(dòng)減肥多長(zhǎng)時(shí)間能看到效果?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 骨科
一般情況下,運(yùn)動(dòng)減肥需要20~50天左右才能看到明顯的效果,具體的情況需要根據(jù)運(yùn)動(dòng)的方式?jīng)Q定。具體分析如下:
通常情況下,如果是通過(guò)跑步、游泳等方式減肥,見(jiàn)效的時(shí)間可能會(huì)短一些,在20天左右才能看到明顯的效果;如果是選擇慢走以及騎自行車(chē)的方式減肥,見(jiàn)效的時(shí)間可能會(huì)長(zhǎng)一些,在50天左右才能看到明顯的效果。另外,愛(ài)美人士如果想要快速減肥,可以通過(guò)吸脂手術(shù)進(jìn)行改善。
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