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游泳可以減肥嗎

病情描述:
最近想要通過游泳的方式減肥,但是害怕達(dá)不到效果,想要知道可以減肥嗎?
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
游泳一般情況下可以減肥。
雖然游泳是在水下進(jìn)行,但是在游泳期間一般也會鍛煉全身,同時也會燃燒體內(nèi)的脂肪,也可以達(dá)到減肥的效果。
如果想要通過游泳的方式減肥,要盡量在游泳教練的指導(dǎo)下進(jìn)行減肥,避免發(fā)生生命危險。
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