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每天堅持跳繩多久會瘦

病情描述:
我從小比較胖,想通過跳繩減肥,麻煩問一下,每天堅持跳繩多久會瘦?
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
每天堅持跳繩30~60分鐘,可以達(dá)到減肥的效果。
如果愛美者每天跳繩30~60分鐘,并且長期堅持,可以有效的消耗體內(nèi)脂肪含量,從而達(dá)到減肥的效果,但如果愛美者沒有長期堅持的話,減肥效果不會很明顯,如果愛美者想要快速達(dá)到減肥的效果,可以前往正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu),通過減脂的手術(shù)來進(jìn)行改善,效果會比較好。
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