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做體操可以減肥嗎

病情描述:
我對自己的身材不滿意,想要通過做體操的方式減肥,請問做體操可以減肥嗎?
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
體操通常情況下可以減肥。
體操是一種比較受歡迎的運動,因為學(xué)起來比較簡單,沒有什么難度,容易被大眾接受。在做體操的過程中,一般會將身體內(nèi)的脂肪分解,能夠消耗體內(nèi)的脂肪。所以有減肥的效果,做體操可以減肥。
做體操減肥期間,需要注意堅持,以免影響到減肥的效果。
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