一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

慢跑能瘦腿嗎

病情描述:
我最近感覺(jué)腿越來(lái)越粗,朋友說(shuō)慢跑可以瘦腿,我想咨詢一下,慢跑真的能瘦腿嗎?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 骨科
慢跑在一定程度上是能瘦腿的,但在慢跑前一定要做好熱身運(yùn)動(dòng),而且需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。
愛(ài)美者每天慢跑30~60分鐘左右,可以促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝,幫助燃燒全身的脂肪,尤其是腿部的脂肪可以更好的燃燒。一般堅(jiān)持2~3個(gè)月左右,在一定程度上是可以達(dá)到瘦腿的目的。
愛(ài)美者如果想要快速的瘦腿,建議去正規(guī)的醫(yī)療美容醫(yī)院通過(guò)超聲溶脂、埋線減肥等,瘦腿效果快速且有效。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>