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鋼管舞減肥效果好嗎

病情描述:
我最近發(fā)現(xiàn)自己身材肥胖,想通過(guò)鋼管舞進(jìn)行減肥,我想咨詢一下鋼管舞減肥效果好嗎?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 骨科
一般情況下鋼管舞減肥效果好,但一定要在專業(yè)教練的指導(dǎo)下進(jìn)行。
愛美者通過(guò)練習(xí)鋼管舞,不但可以起到減肥的效果,在一定程度上還可以使身材變得更加緊致,但需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才會(huì)有效果。一般至少要堅(jiān)持2~4個(gè)月左右才會(huì)有明顯的減肥效果。愛美者不能擅自練習(xí)鋼管舞,如果姿勢(shì)不當(dāng),可能會(huì)造成身體損傷,所以建議在專業(yè)教練的指導(dǎo)下練習(xí)。
愛美者如果想要快速的達(dá)到減肥的目的,建議去醫(yī)院通過(guò)埋線手術(shù)、抽脂手術(shù)等,效果都是比較明顯且快速的。
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