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跳1000個(gè)繩可以消耗多少卡路里

病情描述:
我想通過(guò)跳繩的方式進(jìn)行減肥，想了解一下跳1000個(gè)繩可以消耗多少卡路里？
共1個(gè)回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 骨科
跳1000個(gè)繩可以消耗100左右卡路里，跳繩減肥應(yīng)長(zhǎng)期堅(jiān)持才可以看到效果。
跳繩時(shí)可以使體內(nèi)的脂肪燃燒，從而降低體內(nèi)的脂肪含量，使體重減輕，達(dá)到減肥的效果。跳1000個(gè)繩可以消耗體內(nèi)100左右的卡路里，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以達(dá)到明顯的減肥效果。
想要減肥還可以去正規(guī)的醫(yī)美機(jī)構(gòu)進(jìn)行局部抽脂術(shù)，從而緩解癥狀，達(dá)到瘦身的效果。
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