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減肥運(yùn)動(dòng)后多久喝水

病情描述:
最近想要通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方法進(jìn)行減肥，我想咨詢(xún)一下減肥運(yùn)動(dòng)后多久可以喝水？
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
進(jìn)行運(yùn)動(dòng)后通常10分鐘左右可以喝水。
由于運(yùn)動(dòng)后人體會(huì)排出大量的汗液，身體內(nèi)處于缺水的狀態(tài)，所以需要給身體進(jìn)行補(bǔ)水，但在運(yùn)動(dòng)后不能立即喝水，否則會(huì)使腸胃造成消化不良，從而引發(fā)身體不適的癥狀，愛(ài)美者如果感覺(jué)運(yùn)動(dòng)減肥效果較為緩慢，可以前往專(zhuān)業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)通過(guò)注射溶脂針或抽脂手術(shù)進(jìn)行減肥，可以快速、有效的達(dá)到減肥的效果。
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