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痘痘肌吃什么內(nèi)調(diào)食療

病情描述:
我是痘痘肌，非常敏感，很容易長痘，很煩惱，吃什么食療可以內(nèi)調(diào)
共1個回答
聶小娟 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科
痘痘肌指的是一種容易長痘痘的一種肌膚，通常是體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)、維生素缺乏導(dǎo)致的，是痘痘肌的患者，可通過多食用富含維生素C、維生素B2的食物內(nèi)調(diào)，具體內(nèi)容如下：
1.含維生素C的食物：痘痘肌可能是缺乏維生素C導(dǎo)致的，患者可多食用獼猴桃、西紅柿、南瓜、紅棗、櫻桃、柚子、蘋果等富含維生素C的食物，調(diào)節(jié)身體狀態(tài)。
2.含維生素B2的食物：痘痘肌可能是缺乏維生素B2導(dǎo)致的，患者可多食用豬肝、雞肝、羊肝、鵝肝等富含維生素B2的食物，補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)元素。
有痘痘的患者可通過紅藍(lán)光祛痘、皮秒等方式達(dá)到祛痘的目的。
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