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男性,很胖,肚子很大,體重有210斤

病情描述:
我是男的,不愛運(yùn)動(dòng),外加胡吃海塞,現(xiàn)在已經(jīng)210斤了,而且肚子也很大,怎么辦?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
一般情況下,男性210斤屬于過度肥胖,為保證身體健康需要適當(dāng)減肥,具體分析如下:
男性210斤可能是因?yàn)槠綍r(shí)過度進(jìn)食油膩的食物,并且缺乏運(yùn)動(dòng)。肚子很大可能是長(zhǎng)期久坐不鍛煉,最后致使腹部的脂肪層變厚。不論是體重過重還是肚子脂肪堆積過多,都是不利于身體健康的,所以愛美者平時(shí)注意清淡飲食,不要過多攝入蛋糕、炸雞等高熱量食物,平時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。
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