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肚子腹部脂肪怎么減

病情描述:
我屬于蘋果身材，所以肚子上的肥肉比較多，不知道肚子的腹部脂肪怎么減？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
肚子腹部即是腹部。腹部脂肪可以通過運(yùn)動(dòng)、打溶脂針、抽脂手術(shù)等方式減。
1.運(yùn)動(dòng)：腹部上脂肪比較多，有可能是長期不運(yùn)動(dòng)久坐造成的，可以通過做仰臥起坐、跳繩、跑步等運(yùn)動(dòng)的方式，加快身體內(nèi)脂肪的燃燒，從而達(dá)到減腹部脂肪的效果。
2.打溶脂針：溶脂針的主要成分就是磷脂酰膽堿，接觸到脂肪細(xì)胞后，可以使脂肪逐漸的溶解，所以腹部的脂肪比較多，可以打溶脂針。
3.抽脂手術(shù)：如果腹部脂肪比較多，也可以通過做抽脂手術(shù)的方式，快速使體內(nèi)的脂肪排出體外，也能夠達(dá)到減少腹部脂肪的效果。
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