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你好醫(yī)生,我最近胖了好幾斤,怎么能瘦下來

病情描述:
平時(shí)壓力太大了,經(jīng)常暴飲暴食,導(dǎo)致自己胖了好幾斤,想問問怎么才能瘦下來?
共1個(gè)回答
龔新宇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
通常來講,愛美人士長(zhǎng)胖了可以通過控制飲食、脂肪抽吸術(shù)等方式減肥。具體分析如下:
1.控制飲食:減肥最重要的就是攝入的熱量不能太高,愛美人士可以多食用高纖維、蛋白質(zhì)豐富的食物,抵制油膩的食物,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,能在一定程度上達(dá)到減肥的效果。
2.脂肪抽吸術(shù):該手術(shù)的原理是利用負(fù)壓吸引、超聲波、共振等物理手段,通過較小皮膚切口,將人體局部沉積的皮下脂肪去除的外科整形手段。愛美人士可以通過這種方式對(duì)于肥胖的、不滿意的局部區(qū)域進(jìn)行改善。
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