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七天辟谷會(huì)瘦多少斤

病情描述:
感覺(jué)自己長(zhǎng)胖了好多,不想運(yùn)動(dòng)減肥,想試試辟谷減肥,請(qǐng)問(wèn)七天辟谷能瘦多少斤?
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
通常來(lái)說(shuō),七天辟谷可能會(huì)瘦7—10斤左右,實(shí)際斤數(shù)通常和身體肥胖程度有關(guān)。具體分析如下:
定期辟谷能夠起到排除毒素、增強(qiáng)身體抵抗力、預(yù)防疾病、減肥等作用。需要注意的是,辟谷應(yīng)采取循序漸進(jìn)的方式,先短期辟谷,等身體適應(yīng)了,再長(zhǎng)期辟谷。一般來(lái)說(shuō),大體重的肥胖人群采用辟谷減肥,效果會(huì)比較明顯,這類人群七天辟谷可能會(huì)瘦10斤左右。而體重適中的微胖人群,該類人群采用七天辟谷減肥,效果可能不是很明顯,可能在7斤左右。
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