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身體消瘦犯困是什么原因

病情描述:
身體消瘦犯困是什么原因
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

身體消瘦伴犯困可能由睡眠不足、營(yíng)養(yǎng)不良、甲狀腺功能減退糖尿病等原因引起,需結(jié)合具體癥狀進(jìn)一步排查。

1、睡眠不足

長(zhǎng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致代謝紊亂,表現(xiàn)為體重下降與日間嗜睡。建議調(diào)整作息規(guī)律,避免睡前使用電子設(shè)備。

2、營(yíng)養(yǎng)不良

蛋白質(zhì)或熱量攝入不足可引起肌肉流失和能量代謝障礙。需增加優(yōu)質(zhì)蛋白和復(fù)合碳水化合物攝入,如雞蛋、燕麥等。

3、甲狀腺功能減退

可能與自身免疫損傷、碘缺乏有關(guān),典型癥狀包含怕冷、便秘。需遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等藥物替代治療。

4、糖尿病

胰島素分泌不足或抵抗導(dǎo)致糖代謝異常,常伴多飲多尿??蛇x用二甲雙胍、格列美脲等降糖藥,需定期監(jiān)測(cè)血糖。

日常需保持均衡飲食與適度運(yùn)動(dòng),若癥狀持續(xù)加重或伴隨心悸、多飲多尿等表現(xiàn),應(yīng)及時(shí)就診內(nèi)分泌科。

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