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保護(hù)牙齒的方法有哪些

病情描述:
保護(hù)牙齒的方法有哪些
共1個回答
李勝鋒 主治醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 口腔科

保護(hù)牙齒的方法主要有正確刷牙、使用牙線、定期口腔檢查、控制飲食。

1、正確刷牙

每天早晚使用含氟牙膏刷牙,采用巴氏刷牙法清潔牙齒表面和牙齦邊緣,每次刷牙時間不少于兩分鐘。

2、使用牙線

每日使用牙線清潔牙縫,去除牙刷難以觸及的牙菌斑和食物殘?jiān)?,預(yù)防鄰面齲齒和牙齦炎。

3、定期檢查

每半年進(jìn)行一次專業(yè)口腔檢查,及時發(fā)現(xiàn)齲齒、牙周病等口腔問題,必要時接受潔牙治療。

4、控制飲食

減少高糖食物和碳酸飲料攝入,避免牙齒長期處于酸性環(huán)境,餐后及時漱口清除食物殘?jiān)?/p>

保持良好口腔衛(wèi)生習(xí)慣,適當(dāng)補(bǔ)充富含鈣質(zhì)和維生素D的食物,有助于維護(hù)牙齒健康。

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