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乳房干癟下垂能恢復(fù)嗎

病情描述:
乳房干癟下垂能恢復(fù)嗎
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錢瑾 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科

乳房干癟下垂多數(shù)情況可以通過非手術(shù)方式改善,主要方法有飲食調(diào)整、運(yùn)動鍛煉、物理治療和醫(yī)療美容干預(yù)。

1、飲食調(diào)整

補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和膠原蛋白有助于維持乳房組織彈性,可適量攝入魚類、豆制品、乳制品及富含維生素C的水果。

2、運(yùn)動鍛煉

針對胸大肌的力量訓(xùn)練能提升乳房支撐力,推薦俯臥撐、啞鈴飛鳥等動作,需長期堅(jiān)持才能見效。

3、物理治療

射頻或激光治療可刺激膠原蛋白新生,改善皮膚松弛,需在專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行多次療程。

4、醫(yī)療美容

嚴(yán)重下垂可考慮乳房懸吊術(shù)或假體植入,需評估皮膚松弛程度和腺體萎縮情況,存在手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)需謹(jǐn)慎選擇。

日常穿戴合適內(nèi)衣避免壓迫,哺乳期女性需注意正確哺乳姿勢,體重急劇波動會加重下垂應(yīng)保持穩(wěn)定。

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