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15歲腎虛能自己恢復(fù)嗎

病情描述:
15歲腎虛能自己恢復(fù)嗎
共1個回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

15歲腎虛多數(shù)情況下可以自行恢復(fù),主要與生長發(fā)育不完善、作息不規(guī)律、營養(yǎng)攝入不足、慢性疾病等因素有關(guān)。

1、生長發(fā)育

青春期身體快速發(fā)育可能導(dǎo)致暫時性腎氣不足,表現(xiàn)為易疲勞、注意力不集中,保證充足睡眠和適度運(yùn)動有助于改善。

2、作息紊亂

長期熬夜或過度用腦會耗損腎精,建議調(diào)整作息至每天23點(diǎn)前入睡,避免睡前使用電子設(shè)備。

3、營養(yǎng)不良

挑食或節(jié)食會導(dǎo)致腎精化生不足,每日應(yīng)攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉蛋奶,搭配黑芝麻、核桃等補(bǔ)腎食材。

4、慢性疾病

反復(fù)呼吸道感染或慢性腎炎可能損傷腎功能,需治療原發(fā)病,可遵醫(yī)囑使用六味地黃丸、金匱腎氣丸等中成藥。

建議監(jiān)測身高體重曲線,若持續(xù)出現(xiàn)發(fā)育遲緩、嚴(yán)重腰膝酸軟需就醫(yī)排查病理性因素,日??删毩?xí)八段錦固腎功。

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